Så har regeringen lempet en smule på restriktionerne. Det giver os mulighed for at lave nogle udendørstræninger. 

Af hensyn til evt. smitteopsporing kræver det tilmelding at deltage til hver træning. Se nederst på siden her.

Vi skal naturligvis stadig passe på hinanden, så det er stadig de hidtil kendte restriktioner, som gælder, bl.a.:

• Vi må forsamles højst 25 til udendørs træninger, og der skal holdes afstand til de andre.
• Man møder omklædt, samt at man tager bad derhjemme.
• Er man syg eller har symptomer på covid-19, bliver man hjemme.

Vi tilbyder træning for ALLE medlemmer uanset formen, ovenpå den lange nedlukning. Målet er bare, at vi kommer i gang med træningen i samvær med andre friske.

Tid: Tirsdage og torsdage kl 17 – 18. Frem til d.25/3 (Påskeferien)

Sted: Vi mødes ved Landsbyhuset.

Vi starter med en let opvarmning, hvorefter der skal trænes ryg og mave.

Derefter bliver der mulighed for selv at vælge:

• Løb eller gå 4 km
• Løb 5 km
• Ved Landsbyhuset bliver der lavet en kombination af styrke- og konditionsøvelser
• Let udstrækning samt farvel og tak

Medbring: Højt humør, udetøj/sko. Da vi som forening gerne vil passe på jer, skal dem der vælger løb/gang være iført reflekstrøje/-vest – alle skulle gerne komme sikkert hjem 

Tilmelding skal ske nedenfor.